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微生物组，人体内的隐形守护者与健康密码
** ，微生物组是人体内数量庞大的微生物群落，主要分布在肠道、皮肤、口腔等部位，被称为“隐形守护者”，它们与宿主形成共生关系，参与消化、免疫调节、维生素合成等关键生理功能，甚至影响情绪与代谢健康，研究表明，微生物组失衡可能与肥胖、糖尿病、自身免疫疾病及精神障碍等密切相关，通过饮食（如益生菌、膳食纤...